Aufstellungen
Verdrängte Themen binden deine Energie und Kraft
Sie können geradezu Energieräuber sein, ohne dass du dir dessen bewusst bist.
Manchmal spürst du es, aber du hast dich vielleicht bereits an die Last und das niedrige Energieniveau gewöhnt und fühlst dich damit sicher. Es wird zu deiner Komfortzone, obwohl du dich nicht wirklich wohl und glücklich fühlst.
Im geschützten Raum der Aufstellungsarbeit zeigen sich neue Perspektiven und Möglichkeiten.
Was sich im Rahmen der Aufstellung entwickelt, wirkt sich auf dein Leben aus und nicht selten geschehen kleine Wunder. Umstände oder Kontakte nehmen überraschende Wendungen und manches Problem löst sich nach der Aufstellung wie von selbst.
Auch, wenn du kein eigenes Thema einbringst, bekommst du vielleicht eine Rolle als Stellvertreter*in, die genau zu deiner Lebenssituation passt und dir dadurch hilfreiche Erkenntnisse und Erfahrungen ermöglicht.
Selbst als Zuschauer*in kannst du tief und nachhaltig berührt werden und viel mitnehmen.
In Systemen stehen alle Teile in Beziehung zueinander und reagieren aufeinander. Deshalb ist diese Arbeit so wirkungsvoll.
Systemische
Aufstellungen
- sind ein spannender Weg, um deine alten Muster zu erkennen, loszulassen und neue Wege und Möglichkeiten für dich zu erfahren
- sorgen dafür, dass die Probleme, die du schon länger mit dir herumträgst, Raum bekommen um sich zu lösen
- tragen dazu bei, dass belastende Emotionen, wie Groll, Verlust, Trauer, Wut, … gesehen werden und sich entspannen dürfen.
Was genau passiert
Wie Aufstellungen ihre Wirkung entfalten
Zunächst berichtest du von deinem Thema, und zwar soweit, wie es sich gut für dich anfühlt. Es muss nicht alles ausgesprochen werden. Du wählst Stellvertreter*innen aus, die für dich, für andere Personen, für Konflikte oder mögliche Lösungen stehen. Auch Symptome können aufgestellt und befragt werden.
Und was sich nun ereignet, muss man selbst erleben:
Indem die Stellvertreter*innen sich in sich, ihren Platz und das Feld um sich herum einfühlen, können sie Emotionen, Gefühle und Zusammenhänge wahrnehmen, die nicht direkt mit ihnen zu tun haben, aber für das Problem oder das Anliegen relevant sind. Die Stellvertreter*innen reagieren aufeinander und miteinander.
Dieser Prozess wird achtsam begleitet und läuft so lange, bis sich eine Lösung zeigt oder ein Punkt erreicht wird, der zu diesem Zeitpunkt hilfreich ist und auf dem dann aufgebaut werden kann. In jedem Fall entstehen neue Perspektiven und hilfreiche Erkenntnisse.
Falls du zu Beginn einen Stellvertreter oder eine Stellvertreterin für dich gewählt hattest, wechselst du zu einem bestimmten Punkt in deine eigene Rolle, um alles selbst zu fühlen und zu erfahren und noch weitere Entwicklungen zu erleben.
Am Ende treten die Stellvertreter*innen bewusst aus ihren Rollen heraus.
Beispiele für Aufstellungen
- Aufstellen und Begegnen einer diffusen Ängstlichkeit, die den Alltag einschränkt.
- Abschied von der Mutter, die zu früh gegangen ist.
- Begegnung mit einem Vater, der seinen Sohn nie wirklich sehen konnte.
- Das Verhalten eines Kindes verstehen können.
- Begegnung mit dem eigenen Mut, der eigenen Würde.
- Einem Symptom begegnen um es zu verstehen und hilfreiche Schritte zu erfahren.
- Einem Menschen zu begegnen, mit dem es in der Realität nicht möglich ist.
- Einem oder mehreren inneren Anteilen begegnen
- Ein eigenes, scheinbar hinderliches Muster verstehen und Wege zur Befreiung finden.
Hast Du Fragen? Schreibe mir gerne!
Mein Angebot für dich
Aufstellungen | € 90 - € 120
Je nach Setting.
Aufstellungstage finden mehrmals im Jahr statt. Aufstellungsarbeit ist auch im 1:1 Setting möglich und hilfreich.
Die Aufstellungen führe ich in der Regel live durch.