EMDR-Prozess  

Gemeinsam finden wir den Kern des Problems

EMDR, steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing“ und ist eine Methode, die dabei helfen kann bestimmte, immer wiederkehrende, belastende Zustände zu erforschen und im besten Falle aufzulösen.

In einer EMDR-Sitzung bei mir, wirst du eingeladen, zunächst dein Thema zu schildern. Gemeinsam finden wir den Kern.

Dann tauchst du in den Zustand ein, den das Problem bei dir auslöst, während du gleichzeitig eine bilaterale Stimulation, z.B. Klopfen, ausführst. 

Du öffnest dich für Bilder, Assoziationen und Gefühle, die zu deinem Thema gehören. Was einmal überfordernd war, kann in der Begleitung angeschaut und neu eingeordnet werden. 

Viele Menschen berichten von einer spürbaren Erleichterung, nachdem sie einen EMDR Prozess durchlaufen haben. 

Wenn du mehr darüber wissen möchtest oder Fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung.